А что вы знаете о вреде различных напитков для зубов?

А что вы знаете о вреде различных напитков для зубов?


Есть виды спиртных и безалкогольных напитков, которые способствуют существенному ухудшению здоровья ваших зубов. И, по иронии судьбы, они сделаны для той категории людей, что ведет очень активный и здоровый образ жизни. Неудивительно, что зубы могут стать окрашенными или обесцвеченными некоторыми продуктами питания, со слишком большим количеством красителя. Даже если пить слишком много кофе или вина, особенно это актуально для тех, кто не соблюдает основные стоматологические правила ухода за полостью рта, зубы очень быстро становятся темными и некрасивыми. Но если вы думаете так, как большинство людей: «Я забочусь о моих зубах», или: «Я не пью эти напитки», — то вы частично правы. Но лишь частично. Есть и другие типы напитков, которые также будут ухудшать здоровье ваших зубов, и чаще всего производители указывают на этикетках, что продукт разработан специально для людей, ведущих очень активный и здоровый образ жизни.

Вы уже догадались, спортивные напитки, которые вызывают такие же повреждения зубов, если не хуже, чем любые другие газированные напитки. Минеральные и питательные вещества, которыми заполнены зубы, очень быстро разрушаются, поскольку такие напитки имеют такой уровень кислотности, который причиняет значительный ущерб эмали зубов. Как правило, эти напитки потребляются в больших количествах многими спортсменами, например, бегунами на длинные дистанции или велосипедистами. Зубная эмаль может быть повреждена очень быстро, иногда даже в течение нескольких дней. Причиной деструктивного воздействия напитков является высокий уровень кислотности, поскольку кислые вещества содержатся в сочетании с большим количеством сахара. Энергетики являются отличным источником для восполнения уровни жидкости в организме после физических нагрузок, но эти напитки также содержат минералы и другие питательные вещества. И именно это сочетание, которое создает опасный уровень кислотности, и приводит к побочным эффектам. Проблема гораздо серьезнее, если такие напитки употребляют дети, их зубы не так сильны, как у взрослых, и в результате они могут потерять свою эмаль гораздо быстрее.

Что делать?

Значит ли это, что вы должны избегать этих напитков полностью? Не обязательно. Так же, как при употреблении кофе, вина, или искусственно окрашенных напитков, можно предпринять определенные меры предосторожности, когда напиток потребляется в небольших количествах. Лучше всего пить их как можно меньше, а спортивные напитки можно разбавлять водой, тогда их потребление не нанесет вреда вашим зубам. Кроме того, не нужно после любых тренировок пить энергетики, можно ввести ограничение потребления спортивных напитков только после напряженной физической активности, это также является отличным способом сохранить зубы здоровыми.

Что нельзя делать

Серьезная ошибка, которую люди могут сделать, может навредить еще больше, и не предотвратить повреждение зубов. Многие считают, что нужно чистить зубы сразу после потребления этих напитков. Это неправильно, так как ваша забота о зубах будет производить обратный эффект — повышенная кислотность оказывает сильное влияние на зубы. Из-за воздействия высокого содержания кислотности, эмаль зубов становится хрупкой, и при чистке зубов она еще легче стирается и разрушается, это вызывает проблемы, такие как чувствительность зубов.

Следуйте этим простым рекомендациям и регулярно посещайте стоматолога – и ваши зубы будут здоровыми!

По материалам worldental.org

  Яндекс.Метрика